2015年4月24日，岑红教授做客第七期“咖啡时光·教授有约”。对于“选择”这一主题，岑红教授指出，我们身处现代开放社会，几乎每时每刻都要面对选择，正是因为有不同的选择，所以才会有千差万别的结局，才会有千姿百态的人生。人总是在选择中前行，选择，是量力而行的睿智和远见。所以说，学会选择就是学会审时度势、扬长避短和把握时机。岑教授谈到人的一生会面临很多选择，但关键的选择就只有几次。对于步入大学的年轻学子而言，选择以什么样的方式度过大学就成为人生中的一次关键选择。她建议同学们从进入大学起，审慎抉择，选择一条“正确的、有勇气的、可操作的、能坚持的”大学路径，成就优秀、卓越的自我。

对于有的同学询问岑教授自身经历的重要选择，她谈到，从小也有许多爱好、许多梦想。按照当时的主流价值取向，大学选择了历史专业，在学习过程中，逐渐发现了专业意趣，明晰了职业发展方向，而在职业稳步前进时，又选择勇敢地面对外面未知的世界。岑教授认为，做选择时要考虑自己的能力、水平和真实所想。选择是个人主动行为，但有的时候也要服从大局。希望同学们能在美好的年龄段，做出自己能够承受的选择。

有的同学认为自身现状和实现梦想之间存在巨大矛盾，对自身发展感到茫然无措。岑教授希望同学们能够更加自信，不要拘泥于学校非211、985层次而畏手畏脚，特别是最近几年正是我校快速发展的时期，先后完成了学校更名、博士点突破、省部共建等学校发展史上具有重要意义的一系列大事，学校各方面指标快速提高，所有这些，均为同学们未来有更好的发展提供了基础。她建议同学们做选择时不仅要有朦胧的目标，更要把目标具象、细分。她忠告同学们：“只要自己足够好，谁都会来抢你。人的许多障碍都是来自于自己。有的时候，直路走不通，可以走曲径迂回达到目标。希望同学们充分认识现实，理性设定目标，选择正确发展路径，真正能用自己的知识、技能为国家、社会怍贡献，从而拥有美好人生。”

许多同学针对是否考研的问题和岑教授进行了交流，岑教授认为应该根据自己的实际情况而定。但只要有条件，人就应该选择学习，不管是哪种方式的学习。尽量多读书，不断丰富自己，让自己变得更优秀。学知识的同时，更要注意开阔思路和见地，也就能够更加合理地面对选择。另外她还强调：“人是要有信念、理想的，这样面对选择时才不会茫然，面临诱惑时才不会动摇。”